ex: Institut de beauté ou Massage relaxant


ex: Saint Malo ou 35400

Bain sauna

Le bain sauna issu de Finlande se déroule dans une pièce souvent en bois, dotée de bancs. Cette cabine est chauffée à l’aide d’un poêle. Une séance de sauna hammam se déroule en de nombreuses étapes. Elle doit commencer par une douche chaude et par un séchage soigneux pour l’hygiène. Cette douche réchauffe aussi le corps et excite les terminaisons nerveuses. Toutefois, après 10 à 15 minutes, quand la peau commence à suer, on doit sortir de la cabine et prendre un bain frais ou une douche froide afin de bénéficier des effets délassants du sauna. Le mieux est de passer trois fois dans le sauna. La chaleur sèche du bain sauna évacue les toxines et les acides cumulés par le corps du fait de la transpiration qui augmente. Grâce à cette chaleur, les muscles se relâchent, et le corps se relaxe. Elle favorise la circulation sanguine et tonifie la peau. Concernant l’apparence, le sauna hammam permet de réduire les cellulites tout en améliorant l'élasticité des tissus, essentiellement si on l’associe à un régime sain. Cet annuaire vous permet de découvrir les adresses des établissements proposant un sauna en France.

Trouvez ici : Sauna Hammam (bain sauna) en France et proche de chez vous.

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