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Hammam et bain turc

Le hammam et le bain turc ne diffèrent en rien en termes de pratique et de techniques. En effet, ce sont de véritables sources de bien-être, grâce à l’usage d’une vapeur d’eau humide dans des cabines spéciales. Il s’agit d’un bain chaud d’environ cinquante degrés de température. Le bain turc, les sauna et hammam sont des techniques similaires en termes de recherche de bien-être, leurs effets sont de ce fait les mêmes à l’endroit des curistes. Tout d’abord, le bain turc, les sauna et hammam favorisent la dilatation vasculaire pour permettre une meilleure circulation sanguine. Ensuite, grâce à la chaleur dégagée par la vapeur d'eau, le système de transpiration est également stimulé pour que les curistes suent beaucoup et éliminent ainsi leurs toxines. Bien évidemment, la souplesse de la peau, la décontraction des muscles, ainsi que la mobilité des articulations sont aussi des effets bénéfiques du hammam et du bain turc. La durée d’exposition à la vapeur d’eau chaude peut varier en fonction de l'organisme de chacun. Un rafraîchissement sous une douche tiède ou froide a ensuite lieu avant de rentrer à nouveau dans les cabines de vapeur.

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